ストレス、眠り

最近、毎朝仕事に行くのが辛いと思います

離婚してから独り暮らしをしていますが

生きる意味が分からなくなってしまった

眠るのに時間がかかります

眠れても夜中に２，３回目が覚めて部屋を歩いたりしてしまいます

意味なく不安でいっぱいになったりします

離婚も原因かもしれませんが

ストレスが高じているとおもわれます

仕事を一生懸命にやってきたまじめで優秀なあなた

きっと仕事を休むなど思いつきもしないと思いますが

短い期間でも仕事を減らすか

思い切って仕事を休み休息をとる事をおすすめします

不眠は休息が必要な理由になります

まず、心療内科に相談してから

会社に相談するのがスムーズだとおもいます